禁酒・断酒への道　2月途中経過

引き続き、禁酒・断酒を継続できています〜。

飲酒カレンダー！というアプリを使って記録しています（無料の範囲内で使用しています）今月になって一度もアルコール摂取しておりません。

もうひとつ使っているアプリがコチラです。

禁酒マン（こちらも無料の範囲内で使用しています）

禁酒してから30日が経過しましたので、キャラクターが昇進しました！前回のぱすてる係長から、ましかく課長へ。

ほんで禁酒30日達成で決めていた海鮮丼！まだ食べに行けてないおりませんが、近日中に行ってきます。楽しみ〜。

1ヶ月経過しての感想。

夕食前の空腹時に少しだけ、お酒を飲みたくなる。とくにビールを飲みたくなる。

原因は仕事帰りの電車内に、ビールの中吊り広告が出ていること。うまそうすぎる。

なんとなくの体感ですが、イライラすることが減った。ここ最近、朝活をはじめたことも関係しているかもしれませんが、ゆったりとした心持ちで日々過ごせています。

禁酒・断酒と朝活の相乗効果で感じること。余計な考え事をする時間が減ったこと。

禁酒・断酒で気持ちが前向きになっていいることに加え、朝活を始めたことで夜にモヤモヤと考えごとをすることが減りました。だって早く寝ないと翌日の朝活に差し支えるから。

夜ってどうしようもないこと考えがちだから、早く寝ちゃった方がいい。

数日前まで、食欲が爆発していましたが（禁酒・断酒によるものだと思われます）ここ数日で落ち着いてきています。