毎日暑すぎる7月上旬の弁当【まるごと冷凍弁当】2024.7.1-7.9

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さて7月上旬の弁当記録を見ていきましょう♪

まだまだこれからが夏本番なんですよね。つらい〜。

なんだか毎日ダルくて疲れている、7月上旬の弁当を記録〜。

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7月1日（月）

この日は、ふかしいもとチャジャンミョンのやつ。それから小松菜とにんじんのポン酢炒めでした。

青汁を添えて。

ふかしいもにチャジャンミョンのやつをかけて混ぜて食しました。おいしかったです♪

7月2日（火）

この日は、ふかしいもとチャジャンミョンのやつ。あとはズッキーニとブロッコリーの炒めたやつ。

青汁を添えて。

ズッキーニとブロッコリーの炒めたやつ

材料：ブロッコリー・ズッキーニ
調味料：オリーブオイル・塩コショウ・ニンニクチューブ・粉チーズ

1. ブロッコリーを適当な大きさに切り、3分くらい茹でる
2. ズッキーニを適当な大きさに切る
3. フライパンにオリーブオイルをしき、ニンニクチューブを適量入れてズッキーニを炒めていく
4. ズッキーニがいい感じに炒まってきたらブロッコリーも入れ、塩コショウ・粉チーズで味付けをする

このあと、いつもどおり冷凍したんだけども食べる時にレンジで温めたら水っぽくなってしもうた。ズッキーニは冷凍に向かないのかも…

食感も味も悪くなかったけど、水気が出る_φ(･_･ﾒﾓ

7月3日（水）

7月5日（金）

7月6日（土）

7月7日（日）

この日は、ふかしいもをきらしてしまった〜。

黒米ごはん・チャジャンミョンのやつ・ズッキーニとブロッコリーの炒めたやつ。

職場の人にもらったデコポンシフォンケーキと青汁を添えて♪

7月9日（火）

この日は、急遽呼び出しがかかりめっちゃ急いで家を出たためコンビニのもの〜。

朝から筋トレ、ウォーキング（5キロ）のあとの仕事疲れたな。

だいぶ遅れてしまいましたが、7月上旬の弁当の記録でした〜☆

最近、暑さに負けて仕事の行き帰り以外にな〜んにもやる気が出ませんねぇ。困ったもんだね。